২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম | পিল খাবার নিয়ম, সুবিধা-অসুবিধা
গর্ভনিরোধক বা ইমার্জেন্সি পিলকে প্রায় শুধু "বড়ি" বলা হয়। এটিতে মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের কৃত্রিম সংস্করণ রয়েছে, যা ডিম্বাশয়ে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয়। যদি শুক্রাণু একটি ডিম্বাণুতে পৌঁছায় (ডিম্বাণু), গর্ভাবস্থা ঘটতে পারে। ২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম মেনে গর্ভনিরোধক খেলে তা সাধারণত ডিম্বাণু এবং শুক্রাণুকে আলাদা করে রেখে বা ডিম্ব নিঃসরণ বন্ধ করে (ডিম্বস্ফোটন) এটি বন্ধ করার চেষ্টা করে।
সূচিপত্রঃ ২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম | পিল খাবার নিয়ম, সুবিধা-অসুবিধা
পিল খাবার নিয়ম কি ?
ইমার্জেন্সি পিল খাবার নিয়ম বা নেওয়ার আদর্শ নিয়ম হচ্ছে ২১ দিনের জন্য প্রতিদিন ১টি পিল গ্রহণ করা, তারপর ৭ দিনের জন্য বিরতি নেওয়া, এবং যদি সেই সপ্তাহে আপনার পিরিয়ডের মতো রক্তপাত হয় তবে আপনি ৭ দিন পর আবার পিল খাওয়া শুরু করুন।
২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম হচ্ছে,আপনাকে প্রতিদিন প্রায় একই সময়ে পিলটি নিতে হবে। আপনি গর্ভবতী হতে পারেন যদি আপনি একই সময়ে পিলটি না খান, বা যদি আপনি একটি পিল মিস করেন, বা বমি করেন বা গুরুতর ডায়রিয়া হয়।
২১ দিনের পিল কিভাবে কাজ করে ?
২১ দিনের পিল কিভাবে এটি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করে আসুন জেনে নিন; পিলটি ডিম্বাশয়কে প্রতি মাসে একটি ডিম্বাণু বের হতে বাধা দেয় (ডিম্বস্ফোটন)। তাছারা,গর্ভাশয়ের ঘাড়ে শ্লেষ্মা ঘন করে, তাই শুক্রাণুর পক্ষে গর্ভাশয়ে প্রবেশ করা এবং ডিম্বাণুতে পৌঁছানো কঠিন।
গর্ভের আস্তরণকে পাতলা করে, তাই গর্ভাশয়ে নিষিক্ত ডিম্বাণু রোপনের এবং বেড়ে ওঠার সম্ভাবনা কম থাকে। সঠিকভাবে ব্যবহার করলে পিলটি ৯৯% এর বেশি কার্যকর। গর্ভনিরোধের অন্যান্য পদ্ধতি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে ভালো, যেমন IUD, IUS, ইমপ্লান্ট এবং ইনজেকশন। ২১ দিনের পিল বিভিন্ন ব্র্যান্ডের রয়েছে,যা ৩টি প্রধান প্রকারের সমন্বয়ে গঠিত-
মনোফ্যাসিক ২১ দিনের পিল- এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। প্রতিটি পিলে একই পরিমাণ হরমোন থাকে। ২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম হচ্ছে ২১ দিনের জন্য প্রতিদিন একটি বড়ি নেওয়া হয় এবং পরবর্তী ৭ দিনের জন্য কোনও বড়ি নেওয়া হয় না।
Phasic ২১ দিনের পিল- ফ্যাসিক পিলে একটি প্যাকে বিভিন্ন রঙের বড়ির ২ বা ৩টি অংশ থাকে। প্রতিটি বিভাগে হরমোনের একটি ভিন্ন পরিমাণ রয়েছে। ২১ দিনের জন্য প্রতিদিন একটি পিল নেওয়া হয় এবং পরবর্তী ৭ দিনের জন্য কোনও পিল নেওয়া হয় না। ফাসিক পিল সঠিক ক্রমে গ্রহণ করা প্রয়োজন।
প্রতিদিন (ED) পিল- একটি প্যাকে ২১টি সক্রিয় পিল এবং ৭টি নিষ্ক্রিয় (ডামি) পিল রয়েছে। দুই ধরনের পিল দেখতে আলাদা। পিলের প্যাকেটের মধ্যে বিরতি ছাড়াই ২৮ দিনের জন্য প্রতিদিন একটি পিল নেওয়া হয়। প্রতিদিনের বড়ি সঠিক ক্রমে গ্রহণ করা প্রয়োজন।
২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম কি ?
২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম কি জেনে নিন যা আপনাকে অরহ্মিত সহবাস ও না চাওয়া গর্ভধারন হতে রহ্মা করবে।
- সপ্তাহের সঠিক দিন চিহ্নিত করে প্যাকেট থেকে আপনার ১ম পিল বা বড়ি নিন অথবা ১ম রঙের ১ম বড়ি (ফাসিক বড়ি) নিন।
- প্যাকটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন একই সময়ে একটি পিল নিতে থাকুন।
- ৭ দিনের জন্য বড়ি নেওয়া বন্ধ করুন (এই ৭ দিনের মধ্যে আপনার রক্তপাত হবে)।
- আপনার এখনও রক্তপাত হচ্ছে বা না হোক, ৮ তম দিনে আপনার পরবর্তী প্যাক গুলো খাওয়া শুরু করুন। এটি সপ্তাহের একই দিনে হওয়া উচিত যেদিন আপনি আপনার ১ম পিল গ্রহণ করেছিলেন।
আপনার অবশ্যই পড়া উচিৎঃ পিরিয়ডের কতদিন পর রোজা নামাজ, সহবাস করবেন - হায়েজ অবস্থায় আমল
পিল খাবার সুবিধা-অসুবিধা কি কি ?
পিল খাবার সুবিধা-অসুবিধা কি কি ? তা পিল গ্রহন করার আগেই অবশ্যই জেনে নিন,কেননা ২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম সঠিক ভাবে জেনে খেলে তা আপনার জন্য ঝুকির কারন হতে পারে।
পিল খাবার সুবিধাঃ-
- সঠিকভাবে নেওয়া হলে, ইমার্জেন্সি পিল গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে ৯৯% এর বেশি কার্যকর হয়ে থাকে। এর মানে হলো যে ১০০ জনের মধ্যে ১ জনের কম যারা গর্ভনিরোধক হিসাবে পিল খাই তারা ১ বছরের মধ্যে গর্ভবতী হবেন।
- আপনার যদি ভারী পিরিয়ড বা বেদনাদায়ক পিরিয়ড থাকে, পিএমএস (প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম) বা এন্ডোমেট্রিওসিসের পিল সাহায্য করতে পারে। অর্থাৎ এটি সাধারণত আপনার রক্তপাতকে নিয়মিত, হালকা এবং কম বেদনাদায়ক করে তোলে।
- রক্ত জমাট বাঁধা এবং সার্ভিকাল ক্যান্সারের মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি খুবই কম।
- কোন প্রমাণ নেই যে পিল আপনার ওজন বাড়াবে।
- এটা সেক্স ব্যাহত না।
- এটি আপনার ডিম্বাশয়, গর্ভ এবং কোলনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
- এটি পিএমএস (প্রিম্যানস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম) এর লক্ষণগুলি কমাতে পারে।
- এটি কখনও কখনও ব্রণ কমাতে পারে।
- এটি পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।
- এটি ফাইব্রয়েড, ডিম্বাশয়ের সিস্ট এবং অ-ক্যান্সারযুক্ত স্তন রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
পিল খাবার অসুবিধাঃ-
- আপনার বয়স ৩৫ এর বেশি হলে এবং ধূমপান করলে বা আপনার নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্ত থাকলে ইমার্কেন্সি পিলটি উপযুক্ত নয়।
- পিল যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (STIs) থেকে রক্ষা করে না, তাই একটি কনডমও ব্যবহার করুন।
- পিল এবং হতাশার মধ্যে একটি লিঙ্ক থাকতে পারে তবে তা সবার জন্য নয়, এই বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
- পিল খাবার অসুবিধা বা ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে মেজাজের পরিবর্তন, বমি বমি ভাব, স্তনের কোমলতা এবং মাথাব্যথা – এগুলো সাধারণত কয়েক মাসের মধ্যেই স্থির হয়ে যায়।
- এটি আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।
- এটি আপনাকে যৌনবাহিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে না।
- পিল ব্যবহারের প্রথম কয়েক মাসে ব্রেকথ্রু ব্লিডিং এবং দাগ দেখা যায়।
- এটি রক্ত জমাট বাঁধা এবং স্তন ক্যান্সারের মতো কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম ও ঝুকি
গর্ভনিরোধক এর জন্য ২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম বা ইমার্জেন্সি পিল ব্যবহারের সাথে কিছু ঝুঁকিও আছে। যাইহোক, এই ঝুঁকি ছোট যা আপনাদের জেনে রাখা দরকার।
রক্ত জমাট- পিলের ইস্ট্রোজেন আপনার রক্তকে আরও সহজে জমাট বাঁধাতে পারে। যদি রক্ত জমাট বাঁধে, তাহলে এটি হতে পারে;
- গভীর শিরা থ্রম্বোসিস (আপনার পায়ে জমাট বাঁধা)
- পালমোনারি এম্বুলাস (আপনার ফুসফুসে জমাট বাঁধা)
স্ট্রোক- হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ, রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি খুবই কম, তবে পিলটি নির্ধারণ করার আগে আপনার ডাক্তার আপনার কিছু ঝুঁকির কারণ আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখবেন।
ক্যান্সার- পিলটি স্তন ক্যান্সার এবং সার্ভিকাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি গর্ভ (জরায়ু) ক্যান্সার, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার এবং অন্ত্রের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিও কমাতে পারে।
যাইহোক, আপনি পিল গ্রহণ বন্ধ করার ১০ বছর পর, আপনার স্তন ক্যান্সার এবং সার্ভিকাল ক্যান্সারের ঝুঁকি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
আপনার অবশ্যই পড়া উচিৎঃ ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার ১০টি উপায়
বাচ্চা হওয়ার পর পিল খাওয়ার নিয়ম কি ?
আপনি কি জানতে চাচ্ছেন বাচ্চা হওয়ার পর পিল খাওয়ার নিয়ম কি ? আপনার যদি সবেমাত্র বাচ্চা হয় এবং আপনি বুকের দুধ খাওয়ান না, তবে আপনি সম্ভবত জন্মের ২১ তম দিনে পিলটি খাওয়া শুরু করতে পারেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তাহলে আপনি সরাসরি গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে সুরক্ষিত হবেন।
আপনি যদি জন্ম দেওয়ার ২১ দিনের পরে পিল শুরু করেন, তাহলে পরবর্তী ৭ দিনের জন্য আপনার অতিরিক্ত গর্ভনিরোধক (যেমন কনডম) প্রয়োজন হবে। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে আপনাকে জন্মের ৬ সপ্তাহ পর পর্যন্ত পিল খাতে পরামর্শ দেওয়া হবে না।
গর্ভপাতের পর পিল খাওয়ার নিয়ম কি ?
আপনার যদি গর্ভপাত হয়ে থাকে, তাহলে আপনি এর ৫ দিন পর পর্যন্ত পিলটি শুরু করতে পারেন এবং আপনি সরাসরি গর্ভাবস্থা থেকে সুরক্ষিত থাকবেন। আপনি যদি গর্ভপাতের ৫ দিনের বেশি পরে পিল শুরু করেন, তাহলে ৭ দিনের জন্য পিল না নেওয়া পর্যন্ত আপনাকে অতিরিক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে হবে।
আমি পিল খেলে কি ওজন বাড়বে?
গবেষণায় দেখা যায়নি যে পিল ওজন বাড়ায়। তরল ধারণ এবং পিলের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন অন্যান্য কারণে আপনি আপনার চক্র জুড়ে আপনার ওজন পরিবর্তন দেখতে পারেন।
আমি যদি অন্য ওষুধ গ্রহণ করি তবে এটি কি আমার পিলকে প্রভাবিত করবে?
যদি আপনাকে একজন ডাক্তার, নার্স বা হাসপাতালের দ্বারা ওষুধ দেওয়া হয় এটি জেনে যে আপনি পিল গ্রহণ করছেন কিনা। সাধারণত ব্যবহৃত অ্যান্টিবায়োটিক গুলো পিলকে প্রভাবিত করে না।
মৃগীরোগ, এইচআইভি এবং টিবি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের ভেষজ ওষুধগুলো পিলটিকে কম কার্যকর করতে পারে। এই ধরনের ওষুধকে বলা হয় এনজাইম-ইনডিউসার। আপনি যদি এই ওষুধগুলো গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে গর্ভনিরোধক সম্পর্কে কথা বলুন যা তাদের দ্বারা প্রভাবিত হয় না।
আমি কি কয়েক বছর বা তার বেশি সময় ধরে আমার শরীরকে পিল থেকে বিরতি দিতে পারি?
না, আপনার বিরতি নেওয়ার দরকার নেই কারণ হরমোনগুলো তৈরি হয় না। বিরতি নেওয়া থেকে আপনার স্বাস্থ্য বা উর্বরতার জন্য কোনও পরিচিত সুবিধা নেই।
কত ঘন ঘন আমার একটি চেক আপ প্রয়োজন?
আপনি যখন পিল শুরু করবেন, তখন আপনার ডাক্তার, নার্স আপনাকে পরামর্শ দেবেন কখন আপনার পরবর্তী পরীক্ষা করাবেন। আপনি যখন বড়ি বা পিল ব্যবহার করছেন তখন আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, রক্তচাপ এবং ওজন বছরে অন্তত একবার পরীক্ষা করা দরকার।
আপনার যদি পিল নিয়ে সমস্যা হয়, নতুন স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয় বা গর্ভনিরোধের একটি ভিন্ন পদ্ধতিতে পরিবর্তন করতে চান তবে তাড়াতাড়ি ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
লেখকের মন্তব্যঃ ২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম | পিল খাবার নিয়ম, সুবিধা-অসুবিধা
আশা করি আজকের এই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আপনারা ২১ দিনে পিল খাওয়ার নিয়ম, কিভাবে পিল খেতে হয়, পিল খেলে কি সুবিধা পাওয়া যাবে এবং কি অসুবিধা হবে, পিল কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকের কারণ হতে পারে, বাচ্চা হওয়ার পর কি পিল খাওয়া যায় এ সকল বিষয়গুলো নিয়ে একটি বিস্তারিত ধারণা পেয়েছেন। এমন সব নিত্যনতুন হেলথ টিপস গুলো পাবার জন্য ড্রিম আইটিসিকে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন। এতক্ষণ মনোযোগ দিয়ে আমাদের এই পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাদের সবাইকে অনেক ধন্যবাদ।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url